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B3 - seniorgym

SeniorGym für Seniorinnen und Senioren

Die körperliche und geistige Mobilität zu erhalten oder zu verbessern !

In dieser Stunde werden durch abwechslungsreiche und altersgerechte Übungen
nicht nur der Körper, sondern auch das Gehirn (die kognitiven Fähigkeiten)
trainiert und aktiviert.

Unter Berücksichtigung altersbedingter Funktionseinschränkungen bedeutet dies,
die Fähigkeiten der Teilnehmer im Beweglichkeits-, Kraft- und Ausdauerbereich, sowie im koordinativen und kognitiven Bereich zu erhalten und zu fördern.

Wobei durch Spass und Freude an der Bewegung der eigene Körper
neu erfahren und das individuelle Wohlbefinden gesteigert werden kann.

 

kursinfos
kurszeit: 10:00 - 11:00
kursdauer: 60 min.
kursstufe: erwachsene
kursleitung: caroline
kurskosten: CHF 200.00
10 lektionen


 
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