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A5 - *fitness family

Gewichte stemmen an Maschinen war gestern
Functional Fitness
ist kein Trend, sondern das Training der Zukunft !

Für Frauen und Männer jeden Alters, die ihre Leistungsfähigkeit im Alltag und Sport verbessern möchten!

Es kommt nicht darauf an, oberflächliche Muskeln aufzupumpen, sondern den Körper zu stabilisieren, Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag sowie für sportliche Belastungen fit zu machen.

Es werden Bewegungsabläufe trainiert, die sowohl auf den Alltag als auch auf viele Sportarten vorbereiten und gleichzeitig verletzungsvorbeugend wirken.

Durch individuell variable Übungen mit und ohne Zusatzgeräten kann mit diesem Workout JEDER seine körperliche und geistige Fitness steigern.

Ein effizientes Workout in der Gruppe das Spass macht !
"Jeder kann auf seinem Niveau Gas geben, indem er die Frequenz
steigert oder reduziert".

Ausprobieren,eine Schnupperlektion ist jederzeit möglich !

Smi.jpgIn allen Fitness Family Kursen besteht die Möglichkeit
          versäumte Stunden vor-oder nachzuholen      

FTTier.jpg

kursinfos
kurszeit: 19:30 - 20:30
kursdauer: 60 min.
kursstufe: erwachsene
kursleitung: angi
kurskosten: CHF 200.00
10 lektionen


 
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